சிறப்பு விளம்பரங்கள்

பயிற்சியின் நோக்கம்

இந்த செயலி உங்கள் மூளையை எண் தகவலை விரைவாகவும் துல்லியமாகவும் செயலாக்கப் பயிற்சியளிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

பணிகளின் செயல்முறை

ஒவ்வொரு அமர்வில் ஒரு கூட்டல் முடிவு சரியா அல்லது தவறா என நீங்கள் குறிப்பிட வேண்டும். ஒவ்வொரு தொடரும் 10 எளிய பணிகளைக் கொண்டது, மூன்று எண்களால் உருவாக்கப்பட்டவை: இரண்டு கூட்டுக்கள் மற்றும் ஒரு முடிவு. அடிப்படை நிலையில் (2 … 10) தொடங்குவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

படிப்படியான சிரமம்

எண்கள் திரையில் மிகவும் சுருக்கமாக தோன்றும், ஒரே பார்வையில் தகவலை நினைவில் வைத்து செயலாக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்தும். ஆரம்ப செயல்பாடு 2 வினாடிகள் காணப்படும். சரியாக ஒரு தொடரை நிறைவு செய்யும் ஒவ்வொரு முறையும், காண்பிக்கும் நேரம் படிப்படியாக குறைந்து மிகக் குறுகிய காட்சிகள் வரை வரும்.

புறப் பார்வை நுட்பம்

பயிற்சியின் முக்கியம் அனைத்து எண்களையும் ஒரே நேரத்தில் பிடிப்பது, உடனடி "காட்சி புகைப்படம்" எடுப்பது. எண்களை வரிசையாக படிப்பது அல்ல, மாறாக அவற்றை ஒரே நேரத்தில் உணர்வது, உங்கள் புறப் பார்வை புலத்தை விரிவுபடுத்துவது.

எப்படி பதிலளிப்பது

கூட்டல் முடிவு சரியாக இருந்தால், முடிந்தவரை விரைவாக "சரி" பொத்தானை அழுத்த வேண்டும். தவறாக இருந்தால், அதிகபட்ச வேகத்துடன் "தவறு" அழுத்தவும்.

மதிப்பீட்டு அமைப்பு

செயலி உங்கள் எதிர்வினை நேரங்களின் சராசரியை மதிப்பீடு செய்கிறது. ஒவ்வொரு பிழையும் 2 வினாடிகள் தண்டனையைச் சேர்க்கிறது, வேகம் மற்றும் துல்லியம் இரண்டையும் ஊக்குவிக்கிறது.

பயிற்சியின் நன்மைகள்

விரைவாகவும் துல்லியமாகவும் பதிலளிப்பது உயர் மன செயலாக்கத் திறனைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அந்த தகவலை விளக்கவும் கணக்கிடவும் உங்கள் மனதிற்கு குறைந்த நேரம் தேவைப்படும்.

முன்னேற்ற பரிந்துரைகள்

அடிப்படை நிலையில் தொடங்கி, தினசரி 10 தொடர்களை செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் 100 மில்லி வினாடிகள் காட்சிகளுக்கு எளிதாக பதிலளிக்க முடிந்தால், அடுத்த நிலைக்கு (11 … 20) முன்னேறி அனைத்து நிலைகளையும் முடிக்கும் வரை தொடரலாம்.

மனத்தாற்றல் செயலாக்க வேகப் பயிற்சி